PowerGym
Trainingszeiten, -orte und Übungsleiter
| Übungsleiterin: | Laura Helen Finger |
| Trainingszeiten: | Jeden Dienstag, 18-19 Uhr in der Turnhalle Wurpstr. |
Sich mit gleichgesinnten, gut gelaunten Menschen richtig auspowern - das ist das PowerGym Training. In rund 45 Minuten wird ein umfassendes Konditions- und Fitnesstraining für den ganzen Körper angeboten. Im ersten Teil wird vor allem die Ausdauer bei Aufwärmübungen mit Fitnessbewegungen trainiert, im zweiten Teil die Muskulatur gekräftigt - der Körper in Shape gebracht. Dabei werden HIIT-Übungen für den ganzen Körper mit anschließendem Muskulaturaufbau trainiert. Booty, Abs & Upper Body. Benötigt wird nur der eigene Körper, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Um der PowerGym-Whatsapp-Gruppe, in der seitens der Übungsleiterin informiert wird, beizutreten, bitte einfach den QR-Code scannen.