Dieses Ausdauer Trainingsprogramm dient der Prävention bei Herz-Kreislauf-Schwächen und Erkrankungen, fördert die Fettverbrennung zur Gewichtsreduktion, mobilisiert die Gelenkstrukturen und kräftigt die Skelettmuskulatur.
Nordic-Walking ist geeignet für Personen, die an Bewegungsmangel und/oder an Durchblutungsstörungen leiden.
Nordic-Walking ist geeignet für Personen, die an Bewegungsmangel und/oder an Durchblutungsstörungen leiden.
Teilnehmen können aber auch Personen, die sich einfach nur gern im Freien bewegen und die Technik mit den Walkingstöcken erlernen möchten.
Mittwoch 9.00-10.15 Uhr
Turnhus
Übl. Gaby Lampe