Rückentraining in Prävention

*Übungsleiterwechsel bis zum Jahresende*

Wann?: Freitags, 9:30 – 10:30 Uhr

Wo?: Turnhus, Menkestraße

Übungsleiterin: Gabriele Finger

Vertretung bis zum Jahresende: Annette Bauer

 

Bewegung statt Schonung, heißt die Formel für einen flexiblen, stabilisierten, muskulären Rücken!

Die Stunde beinhaltet abwechslungsreiche Übungen in drei Intensitätsgraden, mit den Schwerpunkten Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung.