Fasziengymnastik

Wann?: Donnerstags, 10:30 -11:30 Uhr

Wo?: Turnhus, Menkestraße

 

Gymnastikkurs zur Lockerung des Bindegewebes

Was sind Faszien?
Faszien sind die Weichteile unseres Bindegewebes. Sie umschließen die Muskeln und Organe des Körpers, können verkleben, verkürzen, werden unbeweglich und vielleicht schmerzen sie dir schon.

Mit sorgfältiger, schonender Gymnastik kann diese beanspruchte Struktur gelockert und geschmeidig bewegt werden und damit der Schmerz bekämpft und sogar vorgebeugt werden. 

Um vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle  wird gebeten. Der Kurs ist für maximal 15 Personen ausgelegt.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Strandlaken und bei Bedarf ein Getränk.