Entspannungstechniken

Entspannungstechniken spielen heutzutage eine große Rolle in der Stressprophylaxe und –bewältigung.

Dieser Kurs bietet einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Atemtechniken, Kurzentspannungstechniken, Fantasiereisen usw.

Wir werden lernen, Entspannungstechniken in den Alltag zu integrieren um mit Stresssituationen besser umgehen zu können.

Die Wirkung auf das Wohlbefinden wird den Teilnehmern erlebbar gemacht.

Kurszeiten: Dienstags, 11.00 Uhr.

Kursleitung: Christa Mewes.

Interessierte wenden sich bitte an unsere Geschäftsstelle (sind noch Plätze frei / etc.)