STRONG by Zumba

Trainingszeit: Montag 19:15 – 20:15 Uhr

Trainingsort: Aula Oberschule Elsfleth

Übungsleiterin: Franziska Groninga

Das Angebot ist über die ETB-10er Karte buchbar.

 

„Nein, es ist kein Tanzkurs!“

Strong by ZUMBA ist ein hoch intensives Training, das musikalisch begleitet wird, sodass man es bis zur letzten Wiederholung und vielleicht noch etwas weiter schafft!

Das Besondere  bei STRONG by Zumba die Verbindung von hoch intensivem Cardio- und Krafttraining mit Musik. Es entsteht ein optimales HIIT-Workout für den ganzen Körper. HIIT steht für hoch intensives Intervall Training.

STRONG richtet sich an Teilnehmer, die intensiver trainieren möchten um auch schneller Erfolge zu sehen sowie an Anfänger, die ihre körperliche Fitness schnell aufbauen wollen.

Mit verschiedenen Elementen und ein Wechsel der Intensitäten erreichen wir ein unglaubliches Workout! Komm vorbei und überzeuge dich selbst!

Bitte ausreichend Getränke mitbringen, sowie eine Fitness-Matte oder ein Handtuch, da wir auch Übungen auf dem Boden durchführen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wer mag, probiert STRONG by Zumba hier aus (offizielle kostenlosse  20 minuten Trainingseinheit) https://youtu.be/iWz8JfaOVjM

Wer mag, kann HIER mehr über ZUMBA Strong erfahren https://strong.zumba.com/de-DE/about

oder sich hier Beispiele anschauen.