Frauenfitness

Trainingszeit: Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

Trainingsort: Aula Oberschule Elsfleth

Übungsleiterin: Susanne Seyen

Bei unserem Angebot Frauenfitness handelt es sich um musikalisch begleitetes, aerobes Ausdauertraining zur Verbesserung der Koordination und der Kondition.

Im Anschluss folgt ein Workout für die wichtigsten Körperpartien. Mit einfachen Übungen stärken wir die Muskeln an Bauch, Rücken, Taille, Po und Brust und bringen alle Problemzonen gezielt in Form.

Beweglich und fit sein, sich gut fühlen und Spaß haben an der körperlicher Bewegung  – das ist unser Motto.